Notre Diététiste-Nutritionniste vous donnera un enseignement et l’ajustement d’un plan alimentaire selon des objectifs personnalisés:

  • Pesée et mesures anthropométriques
  • Évaluation du journal alimentaire (au besoin)
  • Élaboration de menus ($)
  • Enseignement et discussion de divers sujets vous aidant à atteindre vos objectifs pour ainsi améliorer vos habitudes alimentaires :
  • Échelle de faim et comportement alimentaire
  • Ajustement des perceptions de la faim
  • Dégustation d’aliments
  • Cercle vicieux de la culpabilité
  • Atelier de lecture d’étiquettes
  • Bons choix au restaurant
  • Atelier de modification des recettes
  • Choix sensés à l’épicerie
  • Organisation des repas ou de la boite à lunch
  • Démystification des diètes ‘miracles’
  • Bon gras et mauvais gras
  • Contrôle des émotions
  • Motivation et observance

Également, s’alimenter avec le diabète, le cholestérol, l’hypertension, les maladies inflammatoires de l’intestin, la grossesse, etc.

 

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